ابن المغرب البار Җ ۞ ⋘ الإشراف العام ⋙ ۞ Җ
۾ـشـٱڒڳـٱٺـيـﮯ : 838 تسجيلـے : 22/09/2011 الإقامَهے : وظيفَهے : مهندس الاذكار :   :
| موضوع: تجديد شباب بشرتك ومحاربة الشيخوخة، 2013-01-15, 10:52 | |
| تعمل الاطعمة المغذية على تجديد شباب بشرتك ومحاربة الشيخوخة، وهذه بعض من الاطعمة التي يجب أن تفكري في اضافتها الى حميتك للحصول على فائدتها: البيض المسلوق
هل تعلمين أنّ البيض المسلوق مفيد جدّاً للمحافظة على جمال وشباب بشرتك؛ هذا لأنّ مستويات الفيتامين A الذي يجدّد البشرة يزيد بنسبة 20% بعد أسبوع من تناول بيضتين مسلوقتين يوميّاً. عصير الشمندر
يُعزّز عصير الشمندر تدفّق الدّم إلى الدماغ، وقد يُسهم في منع استنزاف الدّماغ نتيجة التقدّم في السنّ. ومن مزاياه الأخرى أنّه يساعدك في إمكانيّة ممارسة التمرينات الرياضيّة لفترة أطول بنسبة 16%. ويُعتقد أنّ « النترات » في العصير تُساعد في تقليل استهلاك الأوكسجين، لذا ستشعرين بتعب أقلّ عند ممارسة التمرينات. الأسماك
لا تساعد زيوت « أوميغا-3″ على زيادة قوّة الدماغ ونفخ البشرة وتقليل التّجاعيد فحسب، بل إنّ الأسماك الزيتيّة هي من الأطعمة التي تقلّل من احتمال إصابة البشرة بالبقع الداكنة. عصير التوت
يحارب مضادّات الأكسدة الشيخوخة على مستوى الخلايا، وقد اكتشف باحثون أنّ عصير التوت غنيّ بمضادّات الأكسدة. الفليفلة الصفراء الحلوة
تحتوي حصّة بمقدار 100 غرام من الفليفلة الصفراء الحلوة على 6.9 ملليغرامات من مركّب يُساعد في الحفاظ على شباب الدماغ. وخلال فترة الشيخوخة، تبدأ خلايا الدماغ بإنتاج موادّ كيميائيّة تسبّب الالتهابات التي تعوّق الذاكرة والتعلّم. وقد تبيّن أنّ هذا المركّب يمنع إنتاج هذه الموادّ الكيميائيّة. | |
|
ملكة الدلع "◦˚ღ"◦˚عضو نشيط◦˚ღ"◦˚
۾ـشـٱڒڳـٱٺـيـﮯ : 54 تسجيلـے : 14/10/2012 الإقامَهے : وظيفَهے : طالبه الاذكار :
| موضوع: رد: تجديد شباب بشرتك ومحاربة الشيخوخة، 2013-01-16, 08:39 | |
| إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء وجهداً تشكر عليه يالغلا دمت/ي رائع الطرح وافر العطاء أكاليل الزهر أنثرها في صفحتك مع خالص تحياتى وفائق تقديري | |
|
أم إيـــاد ஜ ❤ الإدارة ❤ ஜ
۾ـشـٱڒڳـٱٺـيـﮯ : 6051 تسجيلـے : 06/06/2011 الإقامَهے : وظيفَهے : ربة بيت الاذكار : الأوسمهے :
| موضوع: رد: تجديد شباب بشرتك ومحاربة الشيخوخة، 2013-01-16, 08:42 | |
| كالع ــآآآده ـآآإبدـآاع رـآئـــع وطررح يستح ـق ـآآلمتـأبع ــــهـ ـآآالله لآيحرمنـــــآ طلآتكـِ بإنتـظـاآآر جديدكـِ ـآآالمميـــز دووووم ـآآلتميــز تقبلي خـالص وـآآأرق التح ــآياا | |
|